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嘉義市西區衛生所為關懷銀髮族的口腔健康,7日結合嘉義市保生里,與黃明珠里長共同來辦理「銀髮族口腔保健與健康飲食」活動,並特別邀請嘉義市聖馬爾定醫院社區健康管理師團隊,來為保生里社區居民講解口腔保健與健康飲食。

現場除了讓長者了解平時口腔保健,亦有備有健康餐點,讓長者自行夾取享用,並由健康管理師來協助評估,長者夾取的分量是否正確營養是否均衡,長者們都覺得這樣的上課方式,非常的有趣也容易記住;嘉義市西區衛生所護理長邵怡敏並指出,高齡化社會的來臨,最應注意的是長者們的健康,有充分營養的攝取,才有健康的身體,而口腔是「食」的第一關,有健康的口腔,才能擁有健康的身體。

西區衛生所主任楊百文醫師表示,多數長者較容易有口腔問題,因此在烹調時可切細煮爛較容易進食消化,在平日飲食的選擇,最好挑選當季在地且多種顏色的蔬果,多喝白開水少喝含糖飲料,正常三餐細嚼慢嚥,低脂少油炸,天天五蔬果多吃天然未加工食物,每餐不過量,八分飽即可,睡前三小時不進食,不吃零食、宵夜、甜點以攝取均衡的飲食。

楊醫師也特別貼心叮嚀,忽視口腔衛生易引起口腔疾病,容易造成不營養不良,讓我們的身體健康讓起紅燈,因此平時的口腔保健與均?飲食都是非常重要的,兩者並進才能擁有健康的身體,樂活人生。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

豬哥亮百日追思會將辦在8月13日舉行,今(1)日謝順福與妹妹謝金晶一同出席記者會。謝金晶表示昨天是她第二次夢見爸爸,夢裡爸爸依然是馬桶蓋的劉海,但後面的頭髮留長了,她越過紅磚頭看見「長髮的豬哥亮」相當吃驚,問爸爸怎麼回事,夢裡的豬哥亮以台語回說:「都過這麼久了,頭髮當然長了!」醒來後,她眼角依稀還有著淚痕。

這是謝金晶第2次夢見爸爸,第一次也是在這個月,夢裡她「看著」爸爸正在與她通電話,豬哥亮手裡有個便當,他問女兒「要不要過來一起吃飯?」她把這個故事告訴謝順福,惹得哥哥一陣羨慕,因為他還未夢到爸爸過。

網拍

▲謝金晶夢裡的豬哥亮留著長髮。(圖/記者林柏年攝 , 2017.08.01)

而豬哥亮最後在醫院的那段時間裡,身邊的子女皆陪伴在側,曾被姊姊暗指很少進醫院的謝金晶,今也解釋「可能是都和哥哥輪班晚上照顧爸爸,所以沒有遇到過姊姊們」,因此被誤會。最後也表示「相信姊姊」,對於姊妹之間的感情是否被操弄,沒有正面回答。

▲謝順福(右)與謝金晶一同出席豬哥亮百日追思會記者會。(圖/記者林柏年攝 , 2017.08.01)

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